有些人晚上可能會有一直想起床尿尿的問題， 特別是年紀越大的人越可能有這毛病。 這樣的問題叫夜尿症（Nocturia）， 不但會打擾睡眠品質， 還可能帶來更嚴重的疾病。
不過幸好只要對症下藥， 我們可以改善夜尿症的問題！所以趕快來看看要怎麼做吧！在看如何改善之前， 我們要先瞭解一下何謂夜尿症。
我們每個人應該都有半夜得起床上廁所的經驗， 不過如果你的症狀是長期的、或一晚醒來很多次， 那你就可能有夜尿症了。 根據定義， 夜尿症是指患者在夜晚必須醒來一次以上去上廁所。
其中一項就是你攝取太多水分了
這可說是最簡單的原因了， 你只是睡前喝太多水（或吃了一整顆西瓜）！這聽起來很單純， 不過有些人總是會忘記自己從多晚開始就不該喝水。 總之如果你有夜尿的情形， 可以先注意一下自己晚上會不會喝太多水！
第二種原因是糖尿病
糖尿病的其中一項症狀就是頻尿， 因為腎臟無法吸收的糖分會進入尿液， 導致水量增多， 排尿的需求也增加。 所以如果你一直夜尿的話， 有可能是因為你罹患糖尿病。
第三種原因是心臟衰竭
鬱血性心臟衰竭的徵兆之一就是夜晚頻尿。 這是因為患者白天時水分因為重力以及心臟功能不足沉積在腿部，
第四種原因是膀胱過動症
膀胱過動症的主要症狀之一就是頻尿， 幸好膀胱過動症很容易解決， 原因通常是神經受損、藥物、過重或缺乏雌激素。
第五種原因是睡眠呼吸中止症
打呼是睡眠呼吸中止症的重要徵兆之一， 但夜尿也是睡眠呼吸中止症的症狀， 只要解決睡眠呼吸中止症， 就能有效減少夜晚去廁所的次數。
第六種原因是懷孕
如果你因為不明原因， 突然開始半夜起床上廁所， 可能是因為妳懷孕了。 另外， 懷孕後、頻尿也可能是因為膀胱脫垂， 這會給尿道造成多餘壓力， 所以會讓妳想上廁所。
