往期回顧：上一期我們說到， 小葫仙在老杜那邊玩了幾天之後， 實在是太無聊， 便去街上挑了點禮物， 去渠欽的訓練營裡探望完顏， 果然， 完顏在訓練營裡鍛煉的很不錯， 只是臉色很明顯的曬黑了， 看來一段時間， 還是小有成效的， 而且完顏看見多日不見的小葫仙， 也是倍感親切。
小聚一餐
看著完顏的小黑臉， 小葫仙大呼一定要讓完顏重新白回來， 並且當場發誓要讓完顏重新擁有漂亮白嫩的臉蛋。
眼看著到了中午飯的時間， 渠欽帶著小葫仙到食堂吃飯， 並且單獨開了一個桌子， 小葫仙看完顏有些不自在，
小葫仙看了半天的素菜：“你們這裡是不是缺錢花啊。 ”
“缺阿， 紀館長是不是得捐點過來。 ”渠欽咬一口黃瓜， 低頭喝湯。
小葫仙又看了看完顏：“你在這裡就吃這個?”
“很好吃呀。 ”完顏吃的津津有味：“你吃兩口就知道了， 你要是天天訓練， 餓的跟狗一樣， 就算是生的也吃的歡暢。 ”
“別跟他科普了， 人家可是紀館長， 哪裡受過咱們這樣的苦。 ”渠欽繼續啃黃瓜。
“也是。 ”完顏低頭喝湯， 跟渠欽一唱一和。
變化
小葫仙低頭翻個白眼， 從包裹裡找出叫花雞和烤肉來吃， 完顏就跟這輩子沒見過肉一樣， 直截了當扯下一個雞腿， 但權衡了一下， 還是把雞腿放到了渠欽碗裡：“長官您先吃。
向來囂張跋扈的完顏， 居然懂得謙讓了， 渠欽也不客氣， 直接開吃， 小葫仙望著自己空空的碗：“那我的呢?我吃啥?”
“吃雞屁股吧。 ”完顏話還沒說完就把另一條雞腿塞進嘴裡， 好像小葫仙要跟自己搶一樣， 一頓飯吃的也是歡樂。
飯後， 渠欽要去訓練場訓話， 特批完顏不用去， 留下休息， 渠欽剛走， 完顏立馬拿出口袋裡偷偷藏的小鏡子：“咋辦， 我的臉， 成黑蛋了都。 ”
“誰讓你不做好防曬的， 賴我阿?”小葫仙往渠欽的皮椅上一躺， 聽著外面訓練的口號聲， 也是愜意。
如何正確防曬
“每天訓練要忙死了， 哪有時間做防曬。 ”
“你比別人早起十分鐘不就好了， 而且現在眼看著就要到了夏天了， 防曬可是很重要的。
防曬是非常重要的一項工作， 紫外線對我們的皮膚傷害很大， 夏天的紫外線尤其強烈， 防曬霜是一定要用的， 首先， 防曬霜的用量很重要， 一定要用夠量， 可以找一把小茶匙， 用滿半茶匙才算夠。
其次， 外用抗氧化物也是很重要的， 石榴、綠茶、咖啡豆等都有抗氧化的護膚成分， 休息的時候可以多吃一些石榴喝一些綠茶。
在休息的時候， 還要給臉部做運動， 每晚塗抹護膚品的時候， 用比較大塊的卸妝棉沾上爽膚水， 輕輕拍打肌膚大概五十次， 這樣就能有效的促進血液迴圈， 還原肌膚細胞的活力。
除此之外， 還要定期去角質， 在去角質之後， 肌膚就會變的有光澤， 也不會乾燥泛紅了。
護膚品的選擇， 要以保濕美白為主， 可以讓肌膚的保養更有效果。
勸和
小葫仙講完防曬的重點， 發現完顏在這裡並沒有合適的護膚品， 心生一計， 眼看著完顏的訓練時間要到了， 渠欽還很忙， 便把自己帶來的禮物交給完顏， 讓完顏交給渠欽， 自己先行離開。
出了訓練營的大門， 小葫仙並沒有直接返回醫館， 而是叫了車， 直接去了諸川陳家， 由於前幾次事情的發生， 陳家幾乎上上下下都認識了小葫仙， 並沒有多做阻攔， 小葫仙直接找到了在書房研究茶的陳沒藥。
“你這未婚妻在訓練營裡吃苦， 你倒好， 吹著小風看著書喝著小茶， 也是愜意。 ”
陳沒藥淡定的翻書弄茶：“我知道， 讓她在裡面也好， 畢竟那是最安全的地方。 ”
“去看看她吧， 給她點動力， 看看她有多努力想跟上你， 你也得等等她阿，
出了陳家大門， 小葫仙發現自己簡直就是操碎了心， 隨即甩甩頭， 上車回醫館， 小葫仙坐在車上閉目養神， 覺得此行最大的收穫就是看了大海， 真的是太美了， 想到這裡， 小葫仙的心情也慢慢好了起來， 陳沒藥淡淡的看著桌子上的配方， 他會去探望完顏嗎?更多精彩， 一起來看下一期!
