您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

酸辣湯的做法

酸辣湯是很常見的, 它的味道獨特, 而且很多人都喜愛選擇它, 不過對這樣湯在喝的時候, 也是要合理選擇, 這樣對人體各方面, 才不會有太多損害, 湯中以辣為主, 過多的吃對胃部有著傷害, 但是適量的吃辣, 對消除體寒, 也是有著很好效果, 那酸辣湯的做法如何呢?

酸辣湯的做法具體怎樣呢, 它的製作方法也是比較簡單, 但是對它製作的時候, 都是要選擇正確的製作方法, 這樣使得它的味道和營養價值不會被破壞, 利於身體健康發展。

酸辣湯的做法:

材料:

用料豆腐100克, 雞蛋1個, 豬瘦肉50克, 菠菜梗、水發木耳、水發玉蘭片各15克,

香菜、花椒油、水澱粉、醬油、白胡椒、香油、植物油、蔥、高湯、醋、味精各適量。

做法:

1、豆腐、豬瘦肉、水發木耳、玉蘭片均切成絲, 白胡椒用刀拍碎。

2、將四絲下入開水中焯一下。 菠菜梗洗淨切成段, 香菜、蔥洗淨切末。

3、白胡椒入油鍋炸一下, 撈出, 用蔥末爆鍋, 注入高湯, 放入四絲和菠菜梗, 加入味精、醬油, 燒開後用水澱粉勾芡, 甩上雞蛋花, 出鍋前放入醋、花椒油、香油、香菜末即成。

功效:營養豐富全面, 鈣、鐵含量高, 開胃健脾。

通過以上介紹, 對酸辣湯的做法也是有著很好瞭解, 因此對它製作的時候, 都是可以按照以上方式進行, 不過要注意的是, 在對這樣佳餚製作的時候, 在食材搭配上, 也是要按照以上方法進行, 否則對它含有的營養元素,

都是有著破壞。

相關用戶問答
  • 1回答

    鯽魚湯的做法

    鯽魚豆腐湯 主料:鯽魚400克,豆腐400克。 輔料:黃酒15克,精鹽、味精各2克,蔥3克,薑1.5克,水澱粉少許,沙拉油適量。 1、將豆腐切成5毫米厚的薄片,用鹽水漬5分鐘,瀝幹待用。 2、鯽魚... [詳細答案]

  • 1回答

    牛肉湯的做法大全

    清燉牛肉湯 高湯應用:清燉牛肉湯的高湯鮮美,爽口,帶著一點淡淡的甘醇滋味,可作為家常湯的湯底,多加一些蔬菜一起煮,營養更豐富。 材料:牛大骨1根,洋蔥半個,胡蘿蔔、白蘿蔔各半條,蔥1根,薑1小塊,... [詳細答案]

  • 1回答

    羊肉湯的做法

    買好羊肉和骨頭,建議用羊腿骨和羊排骨,骨頭上面可以沒有肉,洗乾淨後和羊肉一起涼水下鍋,要用涼水,這樣湯味比較濃,羊肉可以要點肥的,可放少量羊油一起煮。 最好用柴火那種大鍋煮,煮的時候蓋上鍋蓋,味道... [詳細答案]

  • 1回答

    烏雞湯的做法

    歸芪烏雞湯 先將烏雞洗淨去除內臟和雞爪,然後放進溫水裡加入料酒用大火煮,待鍋開後撈出烏雞,放進清水裡洗去浮沫,焯掉血腥味兒,把烏雞放入有溫水的沙鍋裡,將蔥,薑,香菇,鹽以及當歸,黃芪一起放入鍋中,... [詳細答案]

  • 1回答

    排骨湯的做法

    一、蓮藕燉排骨 原料:排骨500克(小排為佳),長節蓮藕2—3節,蔥白3—5段,薑片若干,小辣椒2只,鹽、味精、雞精、茴香、花椒適量。 過程:先將蓮藕切成楔形塊狀燒了一鍋開水,倒出一半至另一鍋內。... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示