經常和朋友們提起減肥， 可是真的沒有下決心要節食減肥， 而且好多朋友都勸說節食減肥不健康， 而且會反彈。 可是好的減肥方法有什麼呢， 最近朋友給介紹了關於穴位減肥的方法， 那麼減肥的幾個穴位都是什麼呢？今天我們就來具體分析一下吧， 因為這個穴位減肥不是特別熟悉， 可能是一個比較有效果的方法吧， 所以我決定試試看。
肚臍左右兩側的天樞穴：天樞穴位於肚臍左右兩側兩寸的位置， 這個穴位可幫助促進腸胃蠕動， 消除小腹；
肚臍上方三寸約四指寬的中脘穴：可以降低食欲，
帶脈穴：帶脈穴位於腰兩側， 也就是我們所說的游泳圈的地方， 經常敲帶脈可以減輕食欲幫助減肥；
膽經：膽經位於大腿外側， 左右腿都有的， 外側就是我們說的褲線那裡， 記住是從上往下敲， 反過來是沒有用的哦！
足三裡：足三裡不僅僅是可以幫助我們減肥， 還可以幫助我們改善迴圈能力。 足三裡位於犢鼻下3寸， 距脛骨前緣一橫指， 在小腿外側的地方。
注意事項
天樞穴的兩寸等於三指寬， 找不准位置的親們可用手量一下， 其它穴位亦是如此；
膽經全身有很多穴位， 但是只有敲腿部的膽經才是關於減肥的哦！
膽經必須是從上往下敲才可以， 反方向無用滴；
減肥乃是一輩子的事情， 穴位按摩只是輔助的，
以上就是關於減肥的幾個穴位都是什麼的幾種方法， 大家瞭解之後可以根據自己的具體情況來進行減肥， 因為有的朋友會是因為腿部比較胖， 所以可以找到相應的穴位來進行按摩。 那麼腹部比較胖的人們可以選擇瘦腹部的穴位來進行對應的減肥。
