將骨質疏鬆當成骨質疏鬆症的人群， 在門診並不少見， 尤其是年輕人。 事實上， 這兩者不能同等看待， 是兩個概念， 骨質疏鬆是過程， 骨質疏鬆症則是疾病。
骨質疏鬆， 只是在影像檢查中發現骨量減少以及骨小梁結構紊亂， 或者實驗室檢查中的血鈣、磷及鹼性磷酸酶水準略有改變， 處於骨質疏鬆的人體並不會有明顯自覺不適症狀。 在體檢中的骨密度檢查首次發現低骨量情況， 並無腰背疼痛和膝髖關節僵硬等情況， 因此， 骨質疏鬆就是一種現象， 它提示人體已發生骨的代謝異常， 是全身骨量減低的表現和可能發展為骨質疏鬆症的預警“黃燈”。
骨質疏鬆多以預防為主， 衰老無法阻止， 但延緩與衰老相關的骨骼退化是可能的， 盡可能保存體內鈣質， 將骨峰值提高到最大值是預防骨質疏鬆的最佳措施。
補充人體所需的維生素D、鈣及其他微量元素， 避免長時間室內工作， 適當戶外活動有助於骨骼健康， 多接受日光浴並少飲咖啡、濃茶及碳酸飲料， 避免嗜煙、酗酒和慎用影響骨代謝的藥物。
含鈣高的食物有牛奶、魚類、海帶、芝麻醬、大豆等， 含維生素D豐富食物有沙丁魚、鮭魚、青魚、牛奶、雞蛋等， 飲用牛奶時應吃些點心類食物， 以增加牛奶在胃腸道停留時間， 利於吸收， 也避免大部分蛋白質轉為熱能而浪費。 補鈣最佳時間是每晚睡前，
骨質疏鬆症多見於絕經期婦女， 因生理特點， 此期間人體骨量往往丟失加速， 應及早防治。 此外， 對已經存在骨質疏鬆卻未足夠重視， 如果繼續不科學生活方式， 活動減少， 會使肌肉強度減弱和機械刺激少， 骨量可能持續減少， 當骨量減少到一定程度時， 易發生腰背部疼痛（尤以脊柱兩側明顯）和關節僵硬， 疼痛多在仰臥坐位時減輕， 久站和勞累後加劇， 日間疼痛輕， 夜間和清晨醒來時疼痛重， 嚴重者彎腰、運動、咳嗽時都會疼痛， 甚至輕微碰撞或跌倒會發生骨折。 此時就已從骨質疏鬆發展成骨質疏鬆症， 一字之差， 疾病由現象發展到本質。
骨質疏鬆症常引起腰背部和下肢疼痛， 是骨科臨床常見疾病， 中老年人及絕經期後婦女多見， 也見於青壯年並女性多於男性。 近年臨床多見青壯年女性因長期月經紊亂導致低骨量和骨質疏鬆， 發病年齡趨於年輕化。
骨質疏鬆症分為三大類：1、隨年齡增長必然發生的原發性骨質疏鬆症；2、由其他疾病或藥物所誘發的骨質疏鬆症；3、產後或哺乳期婦女或有遺傳家族史的特發性骨質疏鬆症。
治療骨質疏鬆症需遵循預防為主、防治結合原則， 首先堅持科學生活方式、規律健身、合理膳食等， 補充人體所需的鈣、維生素D及雌激素；其次， 對已患骨質疏鬆症患者， 在防治基礎上積極配合藥物治療， 如阿侖膦酸鈉、阿法骨化醇及骨肽等骨代謝調節劑，
當影像或實驗室檢查提示有骨量減少但無症狀時， 不用過於緊張和盲目治療， 但需重視， 預防為主， 防治結合， 調整生活方式及合理膳食， 不要因忽視而導致骨質疏鬆發展成骨質疏鬆症。 ， 食結合為原則， 同時注意生活方式及合理飲食病， 但需要高度重視， 調整生活方式及合理膳食， 不要因為忽視而導致骨質疏鬆發展成為骨質疏鬆症， 疾病也由現象發展成本質。
