鋅是合成人體抗氧化酵素的必要營養素, 同時也能提高人體的免疫力, 補充鋅到底對男性有什麼幫助呢?
研究表示, 鋅是合成男性荷爾蒙時的必須營養素。 曾經有一個臨床試驗, 一群年齡介於20-31歲的男, 有一半每天攝取3.8毫克的鋅, 另一組則每天攝取18.7毫克, 為時六周後, 檢測此兩群男性的氧氣及二氧化碳的換氣量、心臟功能等, 結果發現鋅攝取量不足的男性, 其體力及運動能力明顯的比每天攝取18.7毫克的男性差。
上面的研究表明, 缺鋅可能會造成男性性功能障礙。 因此, 男性要注意平時對鋅的攝取。
溫馨提示
鋅對於男性的性功能起著重要的作用, 但也要避免鋅過量。 如果存在性功能障礙的問題, 最好還要去醫院進行進一步的檢查和診斷。