痛經的防治辦法

選擇適合的痛經的防治辦法可以幫助大家積極的預防並控制這種疾病的併發， 那麼究竟痛經的防治辦法有哪些呢？以下是專家給出的專業解釋， 我們專業解讀一下。

痛經的防治辦法：

1.經血若不能暢快地從子宮頸流出， 而是滯留在子宮內慢慢流出， 就會造成盆腔瘀血， 加重經期疼痛和腰背酸痛。

保持頭低臀高姿勢。 痛經時跪在床上、抬高臀部， 保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置， 方便經血外流、解除盆腔瘀血， 減輕疼痛和腰背不適症狀。

2.疼痛導致交感神經緊張、引起血管收縮， 而血管收縮、血液運行不暢又進而加重痛經，

加熱身體， 用什麼泡腳能減緩痛經。 這也是對付痛經的五個絕招之一， 通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體， 能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮， 進而減輕疼痛。 實驗證實加熱身體同時口服安慰劑的止痛效果可媲美口服止痛藥物， 若在加熱身體的同時口服止痛藥則能將藥物起效時間提前一半。