哪些食物可以預防感冒

紫葡萄和藍莓。 研究發現， 紫葡萄中的白藜蘆醇和藍莓中的紫檀芪與維生素D結合有助於提高人體抗病能力。 新研究發現， 常吃獼猴桃有助於緩解感冒流感導致的鼻塞和嗓子痛等症狀。

盤點可以預防感冒的4種食物。 吃對食物有助於提高免疫力， 防止流感。

醃蘿蔔。

日本科學家最新研究發現， 日本傳統泡菜醃蘿蔔中富含可增強人體免疫力的有益菌短乳桿菌， 有助防止流感病毒。

獼猴桃。

新研究發現， 常吃獼猴桃有助於緩解感冒流感導致的鼻塞和嗓子痛等症狀。

紫葡萄和藍莓。

美國俄勒岡州立大學一項新研究發現，

全脂牛奶。

美國一項新研究發現， 全脂牛奶能增加噬菌細胞活力而提高免疫力， 幫人戰勝流感。

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