最傷眼睛的4種電視看法
看電視現在已成為許多人生活中必不可少的內容， 有的人一看就是幾個小時， 特別是老年人無事可做， 又不愛活動， 更愛坐在電視機前消磨時間。 結果弄得頭暈腦脹， 疲乏無力， 醫學界稱為“電視病”。
看電視過久對眼睛也很不利， 有人曾做過實驗， 一個連續看4至5小時電視， 視力會暫時減退30%， 過一段時間後才能恢復。 如果連續長時間看電視， 視力得不到恢復， 便形成長期性的視力減退。 尤其是看彩電， 會因大量消耗視網膜上的圓柱細胞中視紫紅質， 視力衰退更快。
2、關燈看電視
人們每天都離不開電視與電腦， 而電視電腦都需要眼睛高度集中， 時間一長， 不少人就出現了不同程度的眼疲勞症狀， 尤其是整天與電腦打交道的白領人群中， 90%以上都有不同程度的眼疲勞症狀。
有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把旁邊的燈都關了， 只剩下螢幕上發出的亮光。 眼科專家指出， 這樣是不對的， 這時光線對比度會特別高， 眼睛特別容易感到疲勞， 時間長了， 就會影響視力甚至損害眼睛。
3、車上看電視
現在很多車上都有電視， 便於遊客在乘車過程中打發無聊的時間， 電視一般都安裝在車內前方， 汽車在行駛過程中會播放一些電視節目或錄影。 按理說， 這是優質服務的表現。 然而， 當人們長達數小時看電視，
為了保護眼睛， 建議平時可多吃些蔬菜和水果， 如胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等， 對保護眼睛有一定作用。
4、看電視頻繁換台
人們都知道， 長時間看電視會使眼睛疲勞， 影響視力。 但是， 據研究人員一項最新的調查顯示， 與長時間看電視相比， 頻繁換台對眼睛的傷害更大。 看電視換台的瞬間， 是對眼睛刺激最大的時候， 因為多數電視在換台的一瞬間， 會出現黑屏和突然變亮的情況， 此時光線驟變， 會對眼睛造成一定的刺激， 換台過於頻繁， 更容易導致眼睛疲勞。
研究人員指出， 看電視換台之前， 最好先閉上眼睛， 或者在換台後多眨幾下眼，
