懷孕是每一個女人的專職， 但在懷孕期間， 有很多患者會出現失眠症狀， 常常會出現睡眠不足， 半夜容易驚醒， 白天無精打采等， 聽從飲食上的調節可以緩解失眠。
孕婦失眠吃什麼
飲食習慣的改變會影響孕期睡眠品質的好壞， 所以均衡的飲食對於改善孕婦的睡眠情況很重要。 在這一方面， 孕婦必須儘量避免食用影響情緒的食物， 例如咖啡、茶、油炸食物等， 尤其是食品中含飽和脂肪酸的食物。 如果孕婦在入睡前3小時吃這些東西。
到了妊娠後期， 許多孕婦常常會發生抽筋， 這也會造成孕婦失眠。
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孕婦失眠吃什麼
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失眠吃什麼食物好
失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，神經衰弱等引起。建議您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進睡眠的很好方法。同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽... [詳細答案]
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50歲以上的老人總失眠吃什麼保健品有幫助
你好，失眠建議使用按米哦理療，效果較好，口服腦心舒，安神補腦液，結合熱水泡腳你，足療效果比較好 [詳細答案]
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心煩失眠吃什麼藥
你好，根據你描述的情況分析，你這種情況應該去看中醫，通過中醫辨證後，採用中藥進行調理和治療的，平時心情不要太過緊張，要保持一個良好的心態， [詳細答案]
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早醒型失眠吃什麼藥
您好，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者七葉神安丸、穀維素和維生素B1進行調理，建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等食品。 [詳細答案]
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更年期失眠吃什麼藥
客觀 的來講最主要的是要調理好更年期的心理狀態、聽聽音樂、堅持每天做運動，比如跑步等等·····。晚上睡覺之前用熱水泡腳，可以促進血液迴圈，這樣會緩解睡眠。 [詳細答案]
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