自戀與自我欣賞你是哪種？

其實， 每個人都會有或多或少的自戀傾向——小到對一枚指甲的專心修飾， 大到愛自己而不能與另外的人相愛。 人人都應該愛自己， 但是愛得過了火就危險了。

自戀者自我欣賞， 又很在乎別人是否關注自己， 並且期望得到別人的認同或讚美， 但因為缺少與他人平等相處、溝通的能力， 所以活得很累。

寫日記可能是自戀的表現形式之一

表面看來， 寫日記可以記錄重大事件， 鍛煉寫作能力， 但從動機層面看， 則可能是為了滿足自戀。 有一組外國漫畫——《一個女孩的一天》， 描繪了一個十一二歲的小女孩一天的經歷：起床，

照鏡子， 打扮， 與一個年齡相仿的男孩一起玩， 男孩送給她一朵花， 還吻了她， 然後回家， 寫日記， 最後在寫完日記的美好心情中甜蜜地入睡。 可以想見， 這個小女孩對自己是何等滿意， 白天的經歷證明了她對自己的滿意是何等正確。 這樣的事當然應該用有溫馨色彩的日記本記下來， 以便將來一遍遍重讀， 滿足自戀情結。

如果說日記是一本書， 那這本書通常只有一個讀者——作者本人。 那些把日記拿出來展示的人， 是把他們的自戀擴大化了。 不過， 小學生們迫于老師和家長的壓力寫日記， 與自戀無關。

男人女人誰更自戀

有一則幽默：一個人問， 歇在鏡子上的蚊子是公的還是母的?另一人答曰：肯定是母的。 這是用女性的行為特點推斷出來的結論，

看來女人喜歡照鏡子已是不爭的事實。 我們就此可以談談男女在自戀上的差異。 男人和女人誰更自戀一些?這個問題似乎很難回答。 有心理學家做過一個實驗， 在路邊擺了一面大鏡子， 然後觀察誰會照上一照。 實驗的結果令心理學家大吃一驚：男人比女人更喜歡照鏡子!但是， 這個實驗也有漏洞， 有人會說， 女人在出門之前花了數倍于男人的時間精心修飾自己， 她們當然不必再使用路邊的鏡子。

也許男人和女人誰更自戀是一個永遠也爭不清楚的問題， 但男女自戀方式的差異是存在的。 照鏡子是女人自戀的鐵證， 追逐更高的權威、更大的成功則是男人自戀的典型表現。

一般性的自戀不一定是壞事。

如：藝術家在某種程度上的自戀， 有時候不僅不是問題， 反而可以增加他們的個人魅力。 但適度很重要， 自戀就像炒菜用的鹽， 少了則淡而無味， 多了便難以入口。

自戀的擴大化

自戀性病態人格是人格障礙之一， 國際通用的《精神疾病診斷和統計手冊》第三版把這種人格描述為自以為是、自我陶醉的人格。 其主要特徵是：強烈的自我表現欲和從他人那裡獲得注意與羡慕的願望;一貫自我評價過高， 自以為才華出眾、能力超群， 常常不現實地誇大自己的成績， 傾向於極端的自我專注;好產生海闊天空的幻想， 內容多是自我陶醉性的， 如幻想自己成就輝煌， 榮譽和享受接踵而來;權欲傾向明顯， 期待他人給自己以特殊的偏愛和關心，

不願相互承擔責任， 很少意識到其剝奪性行為是自私的和專橫的;缺乏責任心， 常用自負傲慢、妄自尊大、花言巧語和推諉轉嫁等態度來為自己的不負責任辯解， 漠視正確的自重和自尊;在人際交往方面， 與他人缺乏感情交流， 喜歡佔便宜;在面臨批評和挫折時， 要麼表現出不屑一顧， 要麼表現出強烈的憤怒、羞辱或空虛;容易給人造成一種毫不在乎和玩世不恭的假像， 事實上卻很在意別人的注意和稱讚;為謀取個人利益不擇手段， 只願享受， 不想付出等等。

自戀是人性中廣泛存在的現象， 但符合自戀性人格診斷標準的只有極少數。

自戀也會自傷

從表面上看， 自戀性人格障礙患者處處為自己物質的和心理的利益考慮，

而實際上， 他的一切利益都因為自戀而受到了損害。

第一， 自戀是一種對讚美成癮的症狀， 為了獲得讚美， 自戀者會不惜一切代價。 比如有人冒生命危險而求得“天下誰人不識君”的知名度， 這就走向了自戀的反面——自毀、自虐。

第二， 自戀是一種非理性的力量， 自戀者本人無法控制它， 所以就永遠不可能獲得內心的寧靜， 永遠都會被無形的鞭子抽打， 只知道朝前奔走， 而沒有一個可感可知的現實目標。

第三， 自戀者也會下意識地明白， 總是從別人那裡獲得讚美是不可能的， 所以他會不自覺地限定自己的活動範圍， 以回避外界任何可能傷及自戀的因素。

第四， 在與他人的交往中， 自戀者會因為他的自私表現而喪失他最看重的東西——來自別人的讚美， 這對他來說是毀滅性的打擊，並且可以使其進入追求讚美——失敗——更強烈地追求———更大的失敗的惡性循環之中。自戀者易患抑鬱症，原因就在這裡。

另外，自戀有時會以不可理喻，甚至讓人難受的方式表現出來。比如自戀者時常過分關心自己的健康，總懷疑自己患了任何儀器都查不出來的某種疾病，即使自己都認為這種懷疑是荒謬的也無法擺脫疑慮，成天惶惶不可終日。

這對他來說是毀滅性的打擊，並且可以使其進入追求讚美——失敗——更強烈地追求———更大的失敗的惡性循環之中。自戀者易患抑鬱症，原因就在這裡。

另外，自戀有時會以不可理喻，甚至讓人難受的方式表現出來。比如自戀者時常過分關心自己的健康，總懷疑自己患了任何儀器都查不出來的某種疾病，即使自己都認為這種懷疑是荒謬的也無法擺脫疑慮，成天惶惶不可終日。