現在物質豐富， 各種各樣的保健品， 藥品層出不窮， 各種各樣的養生知識視屏鋪天蓋地， 人們的自我保健意識是越來越強。 然而對於老年人來說， 需要預防高血壓、動脈硬化等一些老年高發病。 很多的中老年人開始學習養生知識， 注重日常飲食的科學營養， 甚至有的人還把一些中草藥添加到日常的飲食中， 比如製作藥膳， 飲用藥茶， 希望可以達到預防疾病的目的。 可是有一些草藥是不適合長期使用的， 因為長期使用不當會導致高血壓的發生。
如今很多的人會用一些草藥泡茶來預防疾病， 這樣的目的是好的，
一般情況下， 由風熱感冒導致的咽喉腫痛、聲音嘶啞， 可以對症飲用膨大海;出現上火症狀， 目赤澀痛， 大便秘結時可以飲用決明子;常有心慌氣短症狀時可以飲用甘草。 但飲用的量和時間必須依據病情輕重加以調整。
如果不分症狀就長期飲用膨大海則會產生大便稀薄、胸悶等副作用。 決明子雖然有降血脂的作用， 但性寒涼， 多食損傷正氣， 傷害脾胃功能， 還會引起腹瀉。
所以中老年人不要隨便濫用保健品， 草藥等， 保健要選擇科學的方式， 最好通過醫生指導， 不要亂服藥， 不要長期使用某一種藥物， 否則是沒有辦法達到預防某些疾病的目的， 反而會起到相反的作用。 上面提到的那些被作為茶使用的藥物會導致高血壓， 因此， 專家建議一些老年人不要盲目的使用藥物， 要根據自己的症狀合理使用， 避免誘發高血壓。
