人參具有一定的補腎效果， 例如經常精神萎靡， 四肢乏力， 腰膝酸軟的問題， 科學的服用人參就可以起到健康調理的作用， 還能夠幫助男性解決遺精早洩的性功能問題。 但是也要注意科學的服用， 可以泡酒喝， 也可以燉湯的適合放入人參， 這些食用方法對補腎可以達到很好的效果。
一、將野山參切成薄片， 放入口中慢慢嚼之， 也可將參片用蜂蜜或冰糖水浸泡， 次日服用， 成人每日干參1克， 鮮參3～4克， 兒童減半， 早晚飯前像嚼泡泡糖一樣食之。
二、將野山參切成薄片放入杯中開水沖喝， 成人每日干參一克，
三、將野山參打成粉末， 用蜂蜜或冰糖水攪拌成糊狀， 次日服用， 成人每日1克， 兒童減半， 早晚飯前服用。
四、野山參（鮮）1支約30克、加野生靈芝（幹）50克、白酒2～3千克（50℃至60℃）浸泡50～60天（越長越好）開始服用， 每日分早晚服用， 每次15～20克。
五、人參燉雞。 野山參（鮮）一支30克左右， 加黃芪（幹）30克左右， 把參和黃芪放在雞肚裡， 把雞放在瓷盆裡封好後， 放在水裡慢火煮之， 雞脫骨後， 每天早晚食之， 約7天吃完。
六、人參江米雞。 野山參（鮮）一支30克左右， 加黃芪（幹）30克左右， 加大棗6～10個， 江米100～150克， 把參、黃芪、大棗裝在雞肚裡， 把雞放在瓷盆裡封好後， 放在水裡慢火煮之， 雞脫骨後， 每天早晚食之， 約7天吃完。
注重以上介紹的這些保健常識問題，
