便秘是一種生活中比較常見的症狀， 這種症狀一定要及時的進行治療。 那麼， 今天小編就為大家詳細的介紹一下這個治療便秘的方法， 看看治療便秘的藥茶方有哪些?便秘有應該如何預防呢?接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
紅糖茶
配方：茶葉2克， 紅糖10克。
用法：沸水沖泡飲用。
功效：治療便秘。
決明茶
配方：綠茶6克， 草決明20克。
用法：沸水沖泡飲用。
功效：治療便秘。
松羅糖茶
配方：松羅茶9克， 白糖適量。
用法：水煎取汁頓服。
功效：治療便秘。
便秘的預防
1.避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。
2.避免排便習慣受到干擾， 由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下， 易引起便秘。
3.避免濫用瀉藥， 濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱， 形成對某些瀉藥的依賴性， 造成便秘。
4.合理安排生活和工作， 做到勞逸結合。 適當的文體活動， 特別是腹肌的鍛煉有利於胃腸功能的改善， 對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。
5.養成良好的排便習慣， 每日定時排便， 形成條件反射， 建立良好的排便規律。 有便意時不要忽視， 及時排便。 排便的環境和姿勢儘量方便， 免得抑制便意、破壞排便習慣。
6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水， 進行中等強度的鍛煉， 並養成定時排便的習慣(每天2次，
7.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病， 瀉藥應用要謹慎， 不要使用洗腸等強烈刺激方法。
結語：看完了以上的這篇文章之後， 相信廣大的讀者朋友們對於這個便秘的藥茶方一定是有了一定的瞭解和相關的認識了吧!如果想要更好的治療便秘， 還是要及時的就醫哦!最後祝早日康復哦!
