腎結石要注意哪些問題呢?患上了這種疾病的時候， 患者要多加注意， 很多的人患上了腎結石以後， 都不知道生活中要注意的事情有哪些， 生活上不注意的話， 將會帶來嚴重的傷害， 下面， 我們一起來看看腎結石要注意的事情有哪些吧!
一， 在生活習慣上， 就是要適當的增加運動， 提高身體的機能， 控制體重。 運動並不是要把結石“跳下來”， 這是一個誤區。 運動主要是改調整身體的代謝， 使得代謝產生的進入尿液的可溶物質減少， 減少體內的酸性物質；另外， 通過運動消耗攝入的過多能能量， 控制體重，
二， 要養成習慣多喝水， 普通人飲水量在2.5-3升以上， 要保證尿量在2.0-2.5升以上。 飲用普通水/淡的綠茶/適量的蘇打水/檸檬水等都可以， 不宜以乳製品和飲料代替飲水。 生結石的人應少喝咖啡因/紅茶/可樂/蘋果汁/葡萄汁等飲品。
三， 飲食上， 首先要知道， 沒有什麼是不能吃的， 最重要的是飲食均衡， 強調避免其中某一種營養成分的過度攝入。 在此基礎上， 再注意：
1、正常攝入食物中的鈣， 推薦適當多食用乳製品和豆腐類/小魚等含鈣多的食物；而不要過多在飲食外補鈣， 更不要過多限制鈣的攝入（除明確診斷的吸收性高尿鈣患者）。
2、限制草酸的攝入， 少吃（注意不等於不吃）甘藍/杏仁/花生/西芹/菠菜/紅茶/巧克力等富含草酸的食物。
3、限制高蛋白/高鹽/高嘌呤飲食攝入。
4、多食新鮮蔬菜水果。
5、增加膳食纖維和粗糧。
在生活中腎結石要注意哪些問題， 想必大家都清楚了吧， 患者一定要有戰勝疾病的信心， 患者要有合理的飲食， 在晚上睡覺的時候患者千萬不能再喝牛奶了， 晚上喝牛奶的話， 只會加重患者的病情， 不能喝酒， 抽煙， 患者以健康為重。
