常吃這種“紅物”女人病都沒有了

吃紅物的女人不易生病

1紅棗

一般女性氣色不好的話就是可以堅持每天吃紅棗的， 但是有句話說得好， 一天吃三棗， 紅顏永不老， 女性經常吃紅棗的好處可是很多的。 經常吃大棗， 可以有效的治療身體虛弱和神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽等疾病， 所以作為女性最好每天都吃幾顆紅棗。

女人是比較容易患上缺鐵性貧血的， 大棗當中含有豐富的鐵， 對於防止月經性貧血和產後失血都有著很重要的作用， 其效果通常是藥物所不能比擬的。 紅棗當中還含有大量的環磷酸腺苷， 它能調節我們身體當中的新陳代謝，

使新細胞迅速生成， 老死的細胞也能很快被消除， 並且還能增強骨髓的造血功能， 增強血液當中紅細胞的含量。

紅棗的營養也十分豐富， 維生素C和維生素P的含量最高， 居各種水果之冠， 在新鮮紅走啊當中， 維生素C的含量要比柑橘高出來10倍， 而且也是蘋果的75倍， 一般工人檸檬是含有維生素P豐富的代表， 但是和棗相比還是要遜色了很多。

女性朋友經常吃棗， 能讓皮膚的彈性增強， 皮下組織更加豐滿， 使皮膚變的細嫩又光滑， 紅棗當中的維生素是活性很強的還原性抗氧化物質， 能參與體內的生理氧氣還原， 防止黑色素在體內沉積， 可以有效的減少皺紋和色素的沉澱。 除此之外， 紅棗還有促進腸胃蠕動的功能，

是減肥的佳品， 沒事的時候嚼一顆紅棗， 能起到補血又減肥的作用。

2玫瑰花

女人經常喝玫瑰花茶是有很多好處的， 玫瑰花茶是花茶當中最常見的一種， 想要發揮玫瑰花茶的功效， 我們就要學會正確的玫瑰花茶泡法。 玫瑰花茶能美容養顏， 平衡內分泌， 補血氣還能美豔護膚， 改善皮膚乾燥， 同時還能緩和情緒， 改善睡眠。 玫瑰花的味道清香幽雅， 能溫養人的心肝和血脈， 起到鎮靜和低抗抑鬱的作用。

玫瑰花還能調節體制， 花茶的性質比較溫和， 可以降火氣， 還能調理血氣， 促進血液迴圈， 並且還能消除疲勞， 癒合傷口， 保護肝臟胃腸的功能， 調節內分泌， 幫助我們的身體排出毒素， 而且玫瑰花本來就有一股濃烈的花香，

經常喝玫瑰花茶是可以治療口臭的。

玫瑰花茶基本上是沒有什麼副作用的， 對於女性朋友們來說， 玫瑰花喝多了臉色自然也就均勻紅潤起來了， 因為它本身就有行氣活血的作用， 能調理臟腑。 如果平時臉色不好或者是臉上容易長斑點， 或者是月經不調都和氣血的運行不暢有著很大的關係， 長期下去子宮也是會受到影響的， 對於這種情況， 我們就要長期飲用玫瑰花茶。

3枸杞

枸杞含有豐富的枸杞多糖， 具有生理活性， 能增強非特異性免疫功能， 從而提高我們的抗病能力， 抑制腫瘤的生長和細胞的突變。 除此之外， 枸杞還能明顯的提高吞噬細胞的吞噬功能， 提高淋巴細胞的增值能力， 枸杞多糖不僅是一種調節免疫反應的生物反應調節劑，

而且還是可以通過神經、內分泌、免疫調節來發揮抗癌作用的。

枸杞抗疲勞的功效也是非常有用的， 枸杞多糖能顯著的提高運動前後血液乳酪脫氫酶的總活力， 加快運動後血尿素氨的清除速率， 這表明枸杞多糖對於消除疲勞是具有很明顯的作用的。 枸杞多糖還能明顯的增強受損胰島細胞內的超氧化物歧化酶的活性， 提高胰島細胞的抗氧能力， 減輕過氧化物對於細胞的損傷， 降低丙二醛的生成量， 這也表明了枸杞多糖對於胰島細胞是有一定的保護作用的。

結語：我們在日常生活中是經常可以吃以上三紅的， 紅棗能補血益氣， 讓我們面色紅潤， 保護子宮， 起到美容養顏的作用，

而枸杞能預防多種疾病， 最關鍵的是還能有效抗癌， 對於預防女人病有著很強的功效， 而玫瑰花茶可以強身健體， 祛除很多尷尬病， 多吃以上這些食物， 對身體是很有好處的。