兒童在臥室玩電腦可致焦慮

一、兒童在臥室玩電腦可致焦慮

1. 玩電腦確實可致焦慮2. 玩電腦交感神經失調3. 玩電腦可能會內分泌失調， 抵抗力下降

二、過度依賴電腦會怎麼樣

1. 過度依賴手機電腦會喪失注意力2. 過於依賴電腦會記憶力衰退

三、過度依賴電腦會怎麼樣

1. 長期對著電腦要喝優酪乳2. 長期對著電腦要多吃β-胡蘿蔔素

兒童在臥室玩電腦可致焦慮

1、玩電腦確實可致焦慮

經常在臥室裡看電視、玩遊戲機和手機的孩童易呈現焦慮 , 還會因睡眠不足致使學習成績下滑。 研究發現 , 在臥室玩暴力視頻遊戲時 , 孩子大腦會受到影響 , 將臥室幻想成風險之地 , 致使他們本應在放鬆歇息的時分處於警覺狀況。

而睡眠不足可致使孩子學習成績降低 , 削弱其數學才能和回憶力。

2、玩電腦交感神經失調

頭暈、失眠、全身酸痛、口乾舌燥……長期使用電腦的人都會遇到這種情況。 在現代社會中,電腦已經成為人們生活和工作不可缺少的工具,但也越來越成為一把 “雙刃劍”:它在帶給人們諸多方便的同時,也帶來了一些病痛,上述的症狀都屬於電腦族典型的“壓力徵候群”。

3、玩電腦可能會內分泌失調， 抵抗力下降

因為在使用電腦的過程中會產生電磁輻射,而這種電磁輻射會產生電離的作用,引起空氣中的正離子過多,從而引內分泌失調,抵抗力下降等一切問題。

所以日常用電腦一定要控制時間,最好不要連續超過2個小時使用,除了正常的上班外要儘量減少用電腦的時間了,由其是不要熬夜用電腦處理檔的,要儘量改用液晶顯示器,要避免對著電腦顯示器。

過度依賴電腦會怎麼樣

1、過度依賴手機電腦會喪失注意力

手機等多媒體工具會讓人們陷入一種持續的“多工”狀態,甚至會導致“注意力缺失”。 經常處在多工狀態的人在處理工作時的注意力顯著下降,這大大削減了我們思考的能力,讓我們的思維變得更難以深入複雜的層面。

2、過於依賴電腦會記憶力衰退

電腦極大的方便了我們的生活、工作以及學習。 但平時多於電腦過度依賴,是現時不少20、30歲年輕人出現記憶力衰退的原因。

依賴電腦完成計算任務、記錄事情等等,都會減少日常腦力勞動,進而大腦功能會慢慢變弱。

過度依賴電腦會怎麼樣

1、長期對著電腦要喝優酪乳

優酪乳對於電腦工作者的作用主要有兩點,一是保護你的眼鏡,而是保護你胃腸。 具體來說,優酪乳裡面含有的維生素A是對眼睛有好處的維生素,明目的;而喝優酪乳,電腦工作者由於長期就做,身體新陳代謝慢,身體毒素積聚增多增快,優酪乳裡面有的有益菌對腸胃有好處,促進消化,也促進新陳代謝,所以優酪乳對於電腦工作者的保護是雙重的。 優酪乳是以牛奶為原料,經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌(發酵劑),經發酵後,再冷卻灌裝的一種牛乳製品。

目前市場上酸乳製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。

2、長期對著電腦要多吃β-胡蘿蔔素

β―胡蘿蔔素(C40H56)是類胡蘿蔔素之一,也是橘黃色脂溶性化合物,它是自然界中最普遍存在也是最穩定的天然色素。 β―胡蘿蔔素在進入人體後可以轉變為維生素A,它的分子結構相當於2個分子的維生素A,進入機體後,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用,可治療夜盲症。

近十年來胡蘿蔔素受到醫學界空前的關注,人們通過實驗證明,眼睛的視力取決於眼底的黃斑,如果沒有足夠的β―胡蘿蔔素來作保護與支持,這個部位就會發生退行性的病變,也就是老化了,視力會衰退甚至最終發生夜盲。

因此,人體攝入足夠的β-胡蘿蔔素,對治療眼睛有重大作用。