多憂鬱， 少樂觀， 凡事太糾結， 是癌症“嚮導”；少憂鬱， 多樂觀， 萬事想得開， 是防癌的有效措施之一。
愛鑽牛角尖 “癌”上你
臨床發現， 生活中愛較真、生氣又不擅表達的人， 植物神經、內分泌與免疫系統長期處於高度亢奮和緊張狀態， 是導致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。 工作中愛較真、過於追求完美的人， 患胃癌與胰腺癌的較多。
中醫師支招：豁達的心胸、愉悅的心情是癌細胞的“天敵”， 平時要多培養興趣愛好， 遇到不快時做做深呼吸
致癌的因素十分複雜， 精神心理因素並不能直接致癌， 但它往往以一種慢性的持續性刺激來影響和降低肌體免疫力，
學會四個原則， 趕走“癌症性格”
第一原則：釋放壓力
人們生活在現實的社會裡面， 不可能沒有壓力。 沒有壓力你就沒法生活下去。 但是有壓力， 你要會釋放， 要及時釋放， 才能有利於身心健康。
第一， 要學會區分一、二、三
學會分清哪些事情是一類的， 非常重要的。 哪些事情是二類的， 不太重要的。 哪些事情是三類的， 很不重要的。 一二三區分好以後， 你就會有很多東西都能放下來了。
第二， 要想好退路
做任何事情都要把退路想好了。 這件事情我沒做好， 結果會怎麼樣？最壞的結果會怎麼樣？你把最壞的結果想明白了，
第三， 如果某段時間你覺得很緊張、很有壓力， 可以在辦公室做些輕巧的放鬆鍛煉。
比如說， 用頭、背部撞撞牆， 做幾個腹式深呼吸， 或做一段操， 甚至閉目養神， 都可以緩解緊張、釋放壓力。
第二原則：走出抑鬱
生活在現實社會中， 生活在競爭激烈的環境裡， 不認認真真做事， 肯定會被社會淘汰、被邊緣化的。 但是， 過分認真、事事都一絲不苟， 對自己的傷害又特別大。 首先就容易抑鬱， 抑鬱又可以滋生出多種疾病。
第三原則：穩定心理
穩定心理， 也就是穩定情緒。 壓力學會釋放了， 抑鬱逐步消解了， 你的情緒就可以慢慢地穩定下來。
一個好的心態可以預防癌症。 因為好的心態，
第四原則：優化個性
有人經常會說：我生性就這樣， 改不了了。 其實， 你的性格， 不是不能夠改， 關鍵在於你自己是否意識到需要改， 然後努力去改。 其實， 人的個性無所謂好壞， 一旦某種個性影響到健康了， 你不改也得改。 不改影響你的健康， 你必須改。 沒有比生命更重要的了， 除非你不重視生命。 所以， 優化個性是必須的， 每個人都需要。
溫馨提示：多憂鬱， 少樂觀， 凡事太糾結， 是癌症“嚮導”；少憂鬱， 多樂觀， 萬事想得開， 是防癌的有效措施之一。
