尿毒癥中期的運動

尿毒癥疾病是大家都所害怕的， 很多人會認為尿毒癥患者不宜運動， 運動甚至會加重病情， 時間一長， 本來能活動的雙腿現在是扶著牆也站不起來了， 事實上， 尿毒癥患者若將運動納入治療方案中， 如走路、慢跑、太極等等， 循序漸進保證適當的有氧鍛煉， 將有助治療康復， 那麼尿毒癥中期的運動有哪些呢？

尿毒癥患者在醫生的指導下進行適量運動， 不過需要注意一些問題。 最好是進行有氧性的鍛煉， 如散步、慢跑、騎自行車、上肢的力量型訓練;運動量要逐步增加， 循序漸進， 堅持幾天後再逐步增加運動量。

對尿毒癥患者來說， 最好的醫生是自己。 在日常生活中嚴厲操縱飲食、飲水， 堅持慢運動。 尿毒癥患者相較正凡人群， 其身體運動特點通常表現為協調能力差、耐力差、運動遲緩等， 如果進行強烈對抗性運動或是無氧運動則可能出現胸悶、想吐等現象， 由於其代償功能不好， 太過激烈反而會難以耐受， 從而加重病情。

1、最好是進行有氧性的鍛煉， 如散步、慢跑、騎自行車、上肢的力量型訓練;。

2、運動量要逐步增加， 循序漸進， 堅持幾天後再逐步增加運動量。

3、制定一個鍛煉目標， 如可以把目標定在每週有氧運動3次， 每次30分鐘。

4、對於腹透患者來說， 禁止足球、籃球高強度運動。

得了尿毒癥除了積極治療以外， 還需要配合好合理的鍛煉及健康的飲食才能儘快的使該疾病有所好轉，