骨質增生是中老年人常見骨科疾病， 由於中老年人腎氣衰弱、精血不足， 無法榮養筋骨， 因而容易發生骨質增生。 多見於頸、腰、髖、膝、肘、踝等關節部位， 引起這些部位的疼痛， 影響患者的生活品質。
那麼導致中老年人容易骨質增生的因素是什麼？
1、關節長期、慢性的磨損
可使關節的骨與軟骨不同程度地出現損傷， 而損傷的修復常表現為異常的骨或軟骨增生現象。
2、關節部位受力狀態的改變
中老年人由於肌肉力量下降、韌帶的柔韌性降低、傳態的改變（如肥胖）及行走習慣的變化， 可使關節（特別是髖關節、膝關節）受力狀態發生變化。
3、內分泌的變化
隨著年齡的增加， 中老年人體內的激素， 特別是性激素水準發生明顯變化， 而這些激素都與骨代謝有直接聯繫。 當內分泌變化時， 必然導致骨骼的變化， 出現骨質疏鬆症或增生現象。
骨質增生的老年患者在飲食有什麼要注意？
骨質增生患者飲食多攝取富含抗氧化劑和豐富的維他命的食物， 而生物類黃酮可以預防自由基的破壞， 減緩發炎反應， 加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。
老年人骨質增生患者飲食要節制， 保持適當的體重， 避免肥胖。 臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節，
骨質增生不僅會影響中老年人生活各個方面， 也會影響患者的心理， 所以作為患者的家人， 應給患者更多的關心、關懷及照顧。
