大部分的女性在洗澡的時候要注意的地方比男性多得多， 並且如果按照女性朋友們一直按照平時不大正確的習慣洗澡的話， 那就是壞處多多。
冷水洗澡害處多
洗冷水澡時因水溫過低， 人體會感到寒冷， 產生一系列應激反應， 如心跳加快， 血壓升高， 肌肉收縮， 神經緊張等， 不但不能消除疲勞， 還易引起感冒， 應儘量避免。 女性因其特殊的生理原因， 特別是在經期， 哺乳期， 懷孕期間的女性朋友， 遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調， 閉經， 腹痛;
但是， 可以長期堅持用冷水洗臉， 促進血液迴圈， 起到預防感冒、鼻炎的作用，
冷的刺激會引發感冒
對於那些身體體質較差的女性朋友， 就更不能用冷水洗澡， 否則本來抵抗力較差， 因冷的刺激， 會引發感冒、發熱等疾病。 某醫生還特別提醒大家， 因為今年大部分地區氣候變化都是比較的大， 所以說今年流感已經提前了， 大家應該提前開始預防感冒， 所以說洗冷水澡對女性朋友來說是很不利的。
1、血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高， 可使人的血管擴張， 低血壓的人容易出現腦供血不足， 發生虛脫。
2、勞動後不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動後， 均應休息片刻再洗澡， 否則容易引起心臟、腦部供血不足，
3、酒後不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動， 阻礙糖原的釋放。 而洗澡時， 人體內的葡萄糖消耗會增多。
酒後洗澡， 血糖得不到及時補充， 容易發生頭暈、眼花、全身無力， 嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
4、餐後不宜洗澡
飽餐後洗澡， 全身皮表血管被熱水刺激而擴張， 較多的血液流向體表， 腹腔血液供應相對減少， 會影響消化吸收， 引起低血糖， 甚至虛脫、昏倒。 建議大家洗澡最好安排在飯後1-2個小時後進行， 每次持續時間不要超過半小時。
