病毒和細菌並不是破壞免疫系統功能的唯一原因， 從家中的便利用品到某些特定的情緒困擾， 都有可能成為免疫系統的破壞者。 有網站近日刊文， 對這些“殺手”進行了總結歸納。
孤獨寂寞
免疫細胞也希望進行交際。 T細胞會掃描出人體的疾病， 並像蜜蜂一樣分享資訊。 如果你不善於社會交往， 就會影響到抵抗疾病的能力。 俄亥俄州立大學的研究者近期發現， 如果交流少， 慢性應激源也會抑制免疫系統的功能。 預防措施：多參加社交活動。
缺乏睡眠
缺乏睡眠會降低體內抗感染細胞的數量。
濫用抗生素
濫用抗生素會減少人體內細胞活素的含量。 在生病期間， 免疫系統會依賴這種激素信使來發揮作用。 預防措施：按時、足量、全程服用抗生素， 避免產生耐藥性和抗藥性。 此外， 食用低糖含量的優酪乳和發酵食品來補充腸道菌群。
抗菌皂
研究人員發現， 經常使用抗菌皂的兒童容易對食物和環境過敏。 尿液中抗菌藥物含量較高的兒童其血液中的免疫球蛋白IgE抗體含量也較高。 研究人員認為， 是抗菌化學物質改變了免疫系統的健康發育過程。
空氣污染
研究發現， 空氣污染(特別是多環芳烴)會損害免疫力。 多環芳烴會從汽車尾氣的排氣管排放出來， 或是從採用煤焦油作為密封劑的車道、遊樂場和停車場裡剝落下來。 預防措施：避免在污染嚴重的日子裡進行戶外運動。
