關於預防流感的一些食療方法簡述

當下已經正式進入嚴寒的冬季， 很榮幸外感風寒， 引發感冒病症。 其實， 喝粥可以較好的預防感冒。 下面， 我們就來分析下為什麼喝粥也能防流感。

常喝大米粥可預防感冒， 但喝粥時要注意溫度， 不能過燙， 以免傷害黏膜， 也不能過涼， 以免影響療效。

近來天所漸漸變冷， 患上感冒的人越來越多。 這些感冒大都是由風寒引起的， 專家建議， 平時多喝粥， 尤其是一些具有食療作用、加了特殊食材的粥， 有利於感冒的預防和治療。

專家說， 空氣較涼， 特別是晝夜溫差大， 稍不注意就會引起感冒。 冬季感冒風熱型的很少，

建議冬季感冒時可以多食熱粥， 有助於發汗、散熱、祛風寒， 促進感冒的治癒。 同時， 感冒後人的胃口較差， 腸胃消化系統不好， 喝粥可以促進吸收。 另外， 有些藥對腸胃的刺激也很大， 喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。