秋分時間早晚溫差大， 要適當地給寶寶增減衣服， 並時刻監控寶寶的飲食， 以清淡為主， 居室保持清潔， 多帶寶寶外出活動。
衣法：給寶寶穿棉質衣服， 確保乾燥與透氣
這個季節給寶寶選擇服裝， 最主要的要選擇適合寶寶幼嫩皮膚的質地。 最好以棉質為主， 可以提高舒適度和透氣性。 棉質衣服可以吸汗， 利於皮膚代謝。
在有空調的房間裡， 要給寶寶穿單層長袖衣褲。 有些家長喜歡只給寶寶上身穿個小背心， 其實這種“半裸”的方法既不利於吸汗也不衛生， 讓小寶寶的會陰部失去了保護。
食法：飲食以清淡為主，
對於周歲內母乳餵養的嬰兒， 天熱時最好不要斷奶。 一歲以上嬰幼兒的飲食應清淡易消化， 注意合理搭配， 營養均衡。 小寶寶的飲食還應注意以下幾點：
一、現做現吃， 絕不能圖省事一次做很多。 既保證營養成分不流失， 又避免天熱難保存而出現不新鮮甚至因變質引起腹瀉、中毒等。
二、有些家庭習慣煲湯後存放在冰箱中， 需要時從冰箱中取出加熱給孩子喝。 需要強調的是， 一定要徹底燒開後待溫度合適再給孩子吃。 一些時令水果如西瓜等最好現買現吃， 冰箱裡的涼西瓜最好不給孩子吃。
三、要注意水分的補充。 天熱寶寶出汗多、消耗大， 要及時補充水分。 可以給孩子榨一些果汁， 煮綠豆湯， 作為白開水的補充；一日三餐中也應有稀粥、冬瓜湯、紫菜湯等。
住法：居室注意清潔， 確保無蟎、無黴變
氣候多雨容易發生黴變， 因此要給小寶寶的房間進行一次徹底的“消毒”：儘量保持房間的簡潔， 減少物品的堆放， 將毛絨玩具洗淨收藏；床墊、枕頭、地板等保持清潔、乾燥， 以防蟲蟎；有條件的可更換窗紗， 也可進行清洗， 確保空氣暢通且無粉塵；使用的器皿定期消毒， 毛巾、被單定期清洗。
寶寶房間的溫度不宜過低， 應以開窗對流為好。 一時的溫度高不要馬上開空調， 持續高溫用空調也不應將溫度調節過低， 以26℃左右為宜。
行法：帶寶寶戶外活動， 確保防暑和防曬
嬰幼兒正是生長發育的快速期， 戶外活動十分重要。
帶孩子到公共浴場游泳， 要備眼藥水。 注意泳後“三部曲”：洗澡、滴眼藥、清理口腔。
暑期外出旅遊， 要注意當地的氣候。 備長、短袖衣服；注意飲水衛生和食品衛生；備齊各種藥品。
專家的幾個小建議
1、給寶寶洗澡後， 要把皮膚皺褶處用幹軟的毛巾輕輕擦乾， 最好在脖子、腋窩、肘窩以及大腿根部用棉簽塗上一薄層痱子水， 以透氣為好。
2、如果寶寶發熱， 可洗溫水澡。 準備一條大浴巾， 在寶寶出水時裹好抱出， 擦乾後再穿衣。 既可物理降溫， 也可避免因沐浴前後溫差大而加重病情。
3、如果寶寶出痱子要用溫水清洗， 洗澡次數不宜過多， 以免影響皮膚的正常功能。 要保持寶寶皮膚的乾燥， 勤換衣服。 患處可用藿香正氣水、痱子水等塗擦；如出現痱毒時要去醫院治療。
