讓你回味無窮的香蕉牛奶汁做法

平日裡在家裡喝白開水喝的乏味， 倒不如試試自己動手做一點飲品來喝。 不僅可以給平淡的生活增添一些樂趣， 還可以讓家人品嘗到自己的手藝。 今天就來說一下香蕉牛奶汁的做法。

香蕉牛奶汁的做法做法一

原料：香蕉、純牛奶、蜂蜜。

1、香蕉切小塊， 放進攪拌機。

2、加入1勺蜂蜜， 400ml牛奶。 我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。 因為香蕉本身也有甜味， 所以蜂蜜不必放太多。

3、用攪拌機攪打均勻， 過濾一遍裝進高腳杯， 略加裝飾即可。

香蕉牛奶汁的做法做法二

原料:1熟透的香蕉；1湯匙糖；2/3杯冷牛奶；幾粒鹽。

1.切片香蕉放進碗裡，

用叉子搗碎。

2.加入糖， 鹽和牛奶。 打混合， 直到混合物發泡。

3.可以根據需要， 把一勺霜淇淋的玻璃， 然後倒在牛奶裡。

功效

1、香蕉含β胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鈣質、鐵質。 有助消化、防止便秘、治喉病、治貧血等功效， 且味道香甜可口。

2、有美容養生、舒緩壓力的功效。 香蕉含有抗氧化的兒茶素和多

種維生素， 可以柔化乾燥的肌、使皮膚保持清爽潤滑， 修復細小皺紋。 其潤腸通便的作用， 有助於排出體內毒素， 從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。 牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質， 具有天然保濕效果， 易被機體所吸收， 也是天然的美容聖品。 香蕉加牛奶， 美容效果大增。

3、常用香蕉汁檫臉搓手， 可防止皮膚老化、脫皮、瘙癢、皸裂， 香蕉含熱量較高，

但不含脂肪， 可解饑餓又不會使人發胖， 香蕉皮中含有抑制真菌和細菌生長繁殖的焦皮素。 對足癬， 手癬， 體癬等引起的皮膚瘙癢症， 用蕉皮貼敷患處， 能使瘙癢消除， 並促使病症早愈。 有效淡化曬後形成的色素沉澱， 使肌膚恢復潤澤亮白， 尤其適合外出時使用， 使用2-3周後， 日曬形成的黑斑就會消失， 可美白及收緊肌膚。