瘦身， 排毒是非常重要的一個工作， 冬季因為飲食結構發生變化， 加上新陳代謝減慢， 運動量也變小等原因， 很容易造成排毒不暢， 下面小編就要介紹給大家幾種排毒食品， 幫助大家在冬季可以輕鬆排毒。
冬瓜可排清身體廢物
性味甘淡寒， 入肺、胃、大腸、小腸， 利尿消腫、清熱消渴。 蘊含維他命B1及纖維， 有助大腸蠕動， 排清廢物和毒素。
香菇消水腫
含有豐富蛋白質， 有助血液迴圈， 消除水腫， 最好將香菇煮湯吸收更好。
這些食物是排毒好幫手
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