1。 含有鋅的食物
精子量少很大的原因都是因為缺鋅， 所以要補充含有豐富鋅元素的食物。 含有鋅元素比較高的食物主要有豆類、動物器官、海鮮產品等。 尤其是牡蠣、海魚、山藥、花生、豆皮、豬肝等。
2。 含有鎂的食物
鎂元素的主要作用就是調節心臟、降低血壓、預防心臟病等， 尤其可以增強男性的生育能力。 含有鎂的食物主要有土豆、燕麥、通心粉等， 男性每天早餐吃燕麥和香蕉是不錯的備孕食譜。
3。 含有果糖的食物
精囊中果糖量的多少也會影響男性精子的活力強弱， 如若這種物質有所缺乏， 容易導致死精狀況。
備孕哪些食物可以提高精子數量
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請問陽萎早洩治如何治療?吃哪些食物,可以好些?
：早洩常見的治療方法主要有：手術治療、食療、藥物治療、行為治療、心理治療，而一般是不推薦手術治療的，因為風險性太大了。 意見建議：早洩最好的治療方法就是進行綜合性的治療，首先在藥物選擇方面，一定要謹慎 [詳細答案]
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請問蛛網膜囊腫應吃哪些食物可以對病情起到緩解的作用？
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有肝病可以吃雞蛋嗎？有哪些食物..
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