不管是有疾病的人還是沒有疾病的人， 適當的運動， 不僅可以提高人體的身體素質， 還會提高人體的免疫力和抵抗力。 對於酒精肝患者而言， 適當的運動是有利於提高治療的效果， 那麼酒精肝的患者應該怎麼運動呢?需要做哪些運動呢?
專家表示， 運動是對很多的酒精肝患者是有好處的， 特別是對肥胖型的酒精肝患者而言更是這樣的， 運動是能夠有效的減少肝臟內的脂肪、有效的改善胰島素的抵抗， 從而減少了肝內脂肪的堆積， 防止了脂肪肝的發展， 減輕了酒精肝病情的程度。 但是， 並不是所有的酒精肝患者都是適合運動的，
酒精肝患者盡心運動也要適當， 一定要慢慢來， 不要一次性的就進行劇烈運動， 要循序漸進， 逐步的增加運動量， 運動之後要是感到輕微的疲勞， 但是精神狀態一直很好， 那麼就說明運動量是正常合適的， 但是也是需要即刻的注意休息， 不要再繼續運動了。
酒精肝患者適合哪些運動項目呢?一般情況下， 是要以不會感到疲勞的有氧運動為主的， 患者可以根據自己的具體情況， 合理的安排自己喜愛的運動方式， 比如慢跑、上下樓梯、游泳等。 每天都要堅持。
專家指出， 運動是可以幫助患者的病情恢復， 但是最主要的還是需要積極的到醫院進行治療的。
