1.山藥百合大棗粥
材料：山藥90克， 百合40克， 大棗15枚、薏苡仁30克， 大米適量。
做法：將山藥90克， 百合40克， 大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。 每日2次服食。
功效：山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃， 諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。 本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者， 患者常表現為胃脘隱痛、饑不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。
2.山藥蓮子粥
材料：山藥50克， 蓮子20-30克， 大米適量。
做法：每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝， 蓮子和粥都要煮得夠爛， 一起吃下去。 對於小孩， 還是把山藥， 蓮子進行碾碎成粉， 製作成米粥餵食。
功效：此粥可溫胃健脾， 最適合脾陽不足的小兒。
3.扁豆山藥蓮子粥
材料：白扁豆15克， 山藥15克， 蓮子15克， 粳米50克。
做法：以上四味加水共煮為粥。
功效：適用脾虛人群。 山藥補肺脾腎， 益氣生津， 蓮子健脾補氣補心安神， 兩者同用加強補脾胃， 且對心腎有益。 扁豆健脾化濕， 防止滋補太過， 滋生內濕。
4.山藥紅棗糯米粥
材料：山藥100克、紅棗10枚、糯米100克、白糖或冰糖適量。
做法：山藥洗淨削皮切塊， 將糯米、紅棗洗淨後與山藥一起放入鍋中， 加水共煮，
功效：山藥紅棗糯米粥可健脾補氣、養胃和中， 常服可健脾養胃。
5.金橘山藥小米粥
材料：金橘20克， 鮮山藥100克， 小米50克， 白糖15克。
做法：將金橘洗淨， 切片備用。 山藥去皮， 切片， 與金橘片及淘洗乾淨的小米一同入鍋， 加適量水， 用大火煮開， 改用小火熬成稠粥， 加入白糖即成。
功效：有疏肝健脾的功效。
