【導讀】冬天天氣寒冷的緣故， 很多人都變懶了， 不願運動也不愛活動， 脂肪都堆積在肚子上， 這就造就了很多小肚子。 冬天怎麼減肥最有效？冬天穴位按摩減肥快又好， 老中醫建議可以試試腹部穴位按摩。 腹部按摩並不是簡單的揉肚子， 選准基本穴位實施按摩， 會起到事半功倍的效果， 讓你可以更自信地露出小蠻腰下面為你介紹冬天穴位按摩減肥快又好。
冬天穴位按摩減肥快又好
穴位一：中脘穴
腹部正中線肚臍以上大約4寸處。 調節身體消化機能， 通便。
穴位二：水分穴
腹部正中線肚臍以上大約1寸處。
穴位三：氣海穴
腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處。
穴位四：關元穴
腹部正中線肚臍下大約3寸處。
冬天穴位按摩減肥快又好
穴位五：水道穴
肚臍以下大約3寸， 關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。
穴位六：帶脈穴
脈穴肚臍水平線上的側腹處。 促進全身的新陳代謝。
穴位七、天樞穴
肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處， 以左天樞為重點。
按摩氣海、關元穴能有效地抑制食欲， 有利於腹部脂肪均勻分佈；而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄， 當然更有利於消除小腹贅肉。 穴位按摩方法及時間：每天早晚仰臥在床上，
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