日常生活中如何預防坐骨神經痛， 坐骨神經痛是常見病、多發病， 越來越多的都市白領深受其困擾。 然而， 坐骨神經痛並不是一種獨立的疾病， 它是由多種疾病引起的一組臨床綜合征。 根據發病原因可分為原發性坐骨神經痛和繼發性坐骨神經痛， 其中繼發性較為常見。
日常生活中如何預防坐骨神經痛
1、保持良好的睡姿、坐姿習慣
日常生活中不科學的坐、立、行、臥等活動， 使脊柱處於一種不正常的生理狀態。 不良的姿勢， 日積月累產生的壞作用比外力導致的傷害有過之而無不及。 要避免長時間在陰暗潮濕的環境下久坐，
2、良好的勞動習慣
幸福生活要靠勞動來創造， 勤勞的人們每天都在為創造幸福生活而努力拼搏。 但是， 大家在爭取幸福生活的同時， 也不要忘了科學合理的支配身體。 日常生活中， 家務勞動很多， 如起床疊被子， 洗衣服， 做飯， 拖地等。 進行勞動時一定要注意身體切勿過度前屈， 否則， 腰背肌、下肢肌群過度緊張， 稍有扭轉就容易造成要退損傷。 所以在日常生活中， 注意保持科學合理的勞動姿勢也非常重要。
