生活在這個世界上， 周圍會有很多問題等著我們去解決， 不要害怕， 也許有時候壓力會很大， 但是哪裡有壓力哪裡就有動力， 當這些壓力來臨時我們不要一味的去想， 要學會給自己解壓， 下面小編就為大家介紹下解壓20個好方法， 都是網友們提供的很有效哦。
那麼， 現在就來記住下面這20個超級有效的方法， 讓它們來成為你打敗壞情緒的保護傘！
1.買個超美味的蛋糕給自己， 如果手藝高超， 就給自己烤一個香甜的派。
2.買個美美的新唇膏。
3.到時尚網站上看看漂亮的新冬裝。
4.洗澡。
5.觀看《生活大爆炸》， 是不是會心一笑呢，
6.參加自由搏擊課程。
7.給一個老朋友打電話。
8.坐在咖啡廳喝杯卡布奇諾， 看看書， 關上手機。
9.隨著聖誕快樂的歌曲， 在客廳中跳支舞。
10.冥想 。
11.大聲唱你最喜歡的歌。
12.索取一個擁抱。
13.吃一塊美味的黑巧克力 。
14.收拾一下淩亂的抽屜。
15重複一句口頭禪。 嘗試一下：我很好！
16.寫日記， 或更新你的微博。
17.看看《寫給茱麗葉的信》， 當然， 你可以在這裡填入任何讓你感覺舒暢的電影。
18.去跑步。
19.為別人做些好事， 若你是雙子座MM， 12月的轉運法貌似是日行一善， 不妨試試哦。
20.看看《康熙來了》諸如此類綜藝節目， 就單純的開心一下！
