夏天氣溫不斷攀升, 你是不是正在找尋一種消暑的方法?來降低身體的溫度, 其實消暑有很多方法, 你可以通過飲食的改變、運動方式來進行消暑。 其中游泳是一種不錯的選擇。
游泳可以幫助身體散熱, 使人覺得涼快、舒服以達到消暑的目的。
游泳池是否乾淨衛生, 可用“一看二聞三沖淋”的方法檢驗。 一是看池水是否清澈, 水面有無漂浮的灰塵和雜物。 二是聞游泳池裡是不是有消毒液的氣味, 如果有, 證明消過毒。 三是游泳者須沖淋後才能進入泳池。
夏天氣溫不斷攀升, 你是不是正在找尋一種消暑的方法?來降低身體的溫度, 其實消暑有很多方法, 你可以通過飲食的改變、運動方式來進行消暑。 其中游泳是一種不錯的選擇。
游泳可以幫助身體散熱, 使人覺得涼快、舒服以達到消暑的目的。
游泳池是否乾淨衛生, 可用“一看二聞三沖淋”的方法檢驗。 一是看池水是否清澈, 水面有無漂浮的灰塵和雜物。 二是聞游泳池裡是不是有消毒液的氣味, 如果有, 證明消過毒。 三是游泳者須沖淋後才能進入泳池。