胃不好怎麼辦？胃不好， 意味著吃貨可能要與美食佳餚擦肩而過；胃不好， 意味著胃痛、胃脹、反酸經常伴你同行；胃不好， 意味著心情也跟著不好……那麼， 胃不好時該怎麼辦？專家建議從飲食、精神、起居、運動四方面進行調理， 其中飲食排在養胃第一位。
3類人是胃癌高發群體
一是有腫瘤家族史的人
在兩三代的親屬中， 有得過消化系統腫瘤或者其他腫瘤， 其得胃癌的幾率就會更高。
應對方法是：比家族中患癌成員的最小年齡提前10年左右， 做專業的腫瘤篩查， 針對胃癌應做胃鏡檢查， 每隔3年做一次， 具體可根據醫生建議。
二是長期吸煙、飲酒者
特別愛吃燙食、醃制和燒烤食物、高鹽食物等不良生活習慣的人。 這些習慣會對胃造成較嚴重的損傷， 應及時調整。
三是胃潰瘍、慢性胃炎等胃病患者
患有這些疾病的人要積極治療， 防止疾病進展， 並定期去醫院複查。
①白領們如果平時工作時需要應酬， 為了兼顧身體與工作， 切忌不要空腹喝酒， 可以在喝酒之前先吃一點東西墊一下胃， 但也要儘量避免宿醉。
②每天大便排出人體後， 不要馬上“說再見”。 大便的顏色和質地都可以告訴我們很多“身體信號”。 如果發現不對就要及時就醫啦。
③宵夜一般不能吃太飽， 吃太飽會增加胃部負擔。 飯後如果馬上睡覺， 就會引起胃食管反流， 對我們胃部損害很大。
獨居要備好養胃小藥箱
現代白領在大城市裡打拼， 一般總是選擇獨居， 因此一旦胃部疾病突發， 家中的小藥箱就要做足準備。 有消化科醫生表示， 應對突發性的胃脹、胃部疼腹痛， 患者家中可以常備達喜片（化學名：鋁碳酸鎂咀嚼片）和嗎丁啉等藥物， 來緩解以上這些胃部不適的症狀。 俗話說：“胃病三分治， 七分養。 ”
