頭髮是顯示一個人健康狀況的重要標誌， 但是由於現代人生活壓力普遍較大， 而且隨著技術的先進， 人們為了漂亮不斷拿頭髮來開刀， 導致脫髮越來越嚴重。 對於頭髮， 人們常常是一邊傷害一邊護理， 一直都是處於互相傾軋的狀態， 如何治療脫髮呢？下面看小編給大家介紹幾個小方法吧。
如何治療脫髮
合理飲食
男性脫髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物， 增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重， 多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物， 增加對頭髮有滋補作用的食物， 如牛奶、瘦肉、家禽和魚。
適度洗髮
洗髮太勤或者太少都不好， 比較合適的時間是每週兩到三次， 洗髮水溫以40度左右為宜；洗髮時輕輕按摩頭皮， 既能清潔頭皮， 又能促進頭皮血液迴圈；洗髮劑要選用無刺激性的。 洗髮後， 最好讓頭髮自然幹， 如果使用吹風機， 要注意風的溫度不能太高， 風過熱會破壞毛髮組織， 損傷頭皮。 經常梳頭， 既能去除頭屑， 增加頭髮的光澤， 又能按摩頭皮， 促進血液迴圈， 增強發根部的血液供應和營養。
避免暴曬
日光中的紫外線會對頭髮造成損害， 使頭髮乾枯變黃， 因此夏季要避免日光暴曬， 在室外游泳、日光浴時要注意防護。
放鬆心態
男性脫髮年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。
減少染髮燙髮
經常染髮、燙髮， 會使頭髮失去光澤和彈性， 甚至變黃變枯。 染髮、燙髮間隔時間至少要3-6個月。
治療脫髮的五個偏方：
1、柏枝（幹藥）、椒仁、半夏各90克。 將藥加水500毫升， 煎至250毫升， 入蜜少許， 再煎1—2沸。 用時人生薑汁少許， 調勻， 擦無發處， 每日2次。
2、白礬、郁金各等分。 將白礬、郁金製成丸， 每次4—5克， 每日2次。
3、食鹽15克。
將食鹽加入1500毫升溫開水， 攪拌均勻， 洗頭， 每週1—2次。 此法長期應用， 可防止脫髮。
4、榧子3枚， 胡桃2個， 側柏葉30克。
將藥共搗爛浸水梳頭， 發不脫落， 而且光潤。 本方尤適用於 腎虛 型脫髮。
5、側柏葉若干。
將柏葉陰乾研細， 以菜子油浸之。 每次蘸油刷頭， 頭髮長出後， 用豬膽汁入湯洗頭。
