海帶草決明減肥功效如何呢

減肥是大家經常談論的話題， 也是眾多女性經常進行的“事業”， 減肥的過程是痛苦且漫長的， 也容易出現反彈的現象， 為了讓身材保持下來喜歡每天飲用減肥茶， 據品牌、茶類型劃分， 減肥茶的類型是較多的， 對身體的影響也各不相同， 常用的茶有海帶草決明湯， 那麼海帶草決明減肥功效如何呢?

決明子是中藥， 不是食品， 是藥三分毒， 不要亂吃。 海帶是食品， 可以吃， 從作用上來看決明子是清熱平肝的功效， 海帶主要是軟堅散結的。 可以祛脂降壓， 對高血壓、高血脂症及肥胖需減肥者。

所以海帶為大葉藻科植物大葉藻的全草。

主含粗纖維、氮、蛋白質、脂肪、戊聚糖。 還含大葉藻素， 內有半乳糖醛酸、半乳糖、阿拉伯糖、木糖和洋芫荽糖。 尚有鞣質、維生素B2。 含磺量不及海藻。 本品性味鹹寒， 能軟堅化痰， 利水泄熱。 據報導， 海帶提取物之褐藻氨酸， 為一種降壓有效成份， 動物實驗證明有降壓作用。 草決明又名決明子， 為豆科植物決明的成熟種子。 新鮮種子含大黃酚、大黃素、蘆苦大黃素等。 有利水通便作用。 臨床報導， 本品能降低血清膽甾醇和降壓作用。 本方服藥後可發生輕度腹瀉， 多見於服藥的初期， 不影響繼續服藥， 可自行消失。

但是患者要使用身體成功減肥還要使用最正規的方式， 比如：

運動減肥

運動減肥方法是日常減肥者採用最多的減肥方法，

因為此減肥方法安全無任何副作用， 也不易反彈， 不過此減肥方法需要長期堅持， 還需要配合飲食才能達到最佳的減肥效果。

運動減肥見效緩慢， 但是能夠改善胰島素敏感度， 提高靜代謝率， 可以保持瘦體質， 再搭配上合理飲食則是最佳的健康減肥方法， 要比單純控制飲食減肥不知要好多少。

營養減肥

營養減肥方法則屬於飲食減肥方法的一種， 就是吃的少， 但是營養價值高， 能夠滿足人體每日所需才行。

營養減肥方法就是代餐， 用高營養低熱量的食品來代替低營養高熱量的食品， 這主要就是考慮到單純性肥胖者最基本的原因就是攝入熱量遠遠超過了消耗熱量所致的。

海帶草決明減肥功效如何呢?此茶針對性的減肥效果並不明顯，

而決明子也不宜長期飲用， 否則也會損害到患者的身體。 所以減肥時要制定好計畫， 對飲食也要控制下來， 最好是按排好每天的食物， 控制好熱量， 同時要多喝多， 防止飲食控制後身體缺水， 這樣容易對皮膚造成影響， 當然患者更要使用健康安全的減肥方式。