很多人都不瞭解松子的功效與作用， 松子是眾多堅果中的一種， 它不但延承了堅果所有的好處， 同時還有屬於自己的功效與作用。 相信很多人都愛吃松子， 但對松子的功效與作用， 你又瞭解多少呢？
1、抗衰老、潤膚美容
你絕對想像不到， 在松子中含有極為豐富的維生素E,可以說是所有堅果中的冠軍。 維生素e的主要功效有美容養顏、抗衰老等功效， 是廣大女性最為親密的朋友。
松子中所含有的維生素e,是廣大女性朋友的福星。 因為維生素e同時還具有軟化血管的功效。
2、預防心血管疾病
專家指出， 松子的功效與作用正好是這些疾病的剋星，
3、強筋壯骨
大部分現代人的工作都是以電腦為主， 長期坐在電腦桌前， 不但讓運動量大大的減少， 同時還非常容易感覺到疲勞。 因此上班族應該在辦公桌上適量的放 一些松子等堅果類食物， 以此來達到緩解疲勞的功效。 而且在松子中還含有大量的礦物質如鈣、鐵、磷、鉀等， 這些物質都能給機體提供豐富的營養成分， 強壯筋 骨， 消除疲勞。
4、潤腸通便
便秘是很多人都極為普遍存在的情況， 更有一些人還患有習慣性便秘， 給工作以及生活帶來了極大的不便。
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