春節臨近， 職場人士卻愁眉不展， 心情煩躁。 為何？原來， 這段時間， 不少單位在忙著考核去年的業績、制定新年計畫、準備人員職位調整等， 年終的工作壓力比平時更大， 許多人出現了焦慮症狀。
競爭上崗心中沒底
何先生的煩惱是在新的一年裡自己的職位能否保住。
因為公司春節前要進行人事調整，
讓員工們競爭上崗。
他工作已經5年，
費了九牛二虎之力，
好不容易於去年當上一個部門主任，
這個位子還沒坐熱，
公司卻要對人事進行大調整，
這讓他心裡惶惶不安。
最近，
他腦子裡亂成了“一鍋粥”。
但是在公司裡，
年底應酬身體吃不消
梁先生在我市南郊開了家汽車修理廠， 去年生意還不錯， 靠是主要是熟人關係照顧。 現在臨近春節， 都得一一上門打點。 不僅要準備禮物， 還要請分管車輛的單位領導喝酒吃飯聯絡感情。 他算了一下， 關係單位共有十多家， 這飯局差不多排到了臘月底。
梁先生本來酒量就不大， 在酒席桌上還得硬撐著陪客人喝酒， 怕萬一不周得罪了“財神爺”。 每天的酒局對他來說如同受罪。
他說， 每到年底就犯愁應酬的事， 現在身體已經受不了了：頭暈腦脹， 血壓升高， 渾身無力， 得抽空到醫院檢查一下。
現象：年終獎被扣大半
李女士最近因為工作任務沒完成的事，
如何自我減壓？
國家二級心理諮詢師伯美麗：如果年終前你感到自己需要做的事情非常多、很多事情又沒有頭緒。 不妨找個安靜的地方， “整理”一下自己。 可以羅列出自己所要做的事情， 根據輕重緩急進行安排， 按部就班去做， 這樣你就會發現你的焦慮感會平靜許多。
