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吃鴿子能抗衰老嗎 鴿肉這樣做更美味

清蒸白鴿

材料:白鴿1只, 黃芪30克, 水發海參、蝦米和鮮蘑菇務50克, 水發香菇25克, 八角、蔥花、鹽、香油、薑末和澱粉各適量。

做法:1、將白鴿宰殺去雜後洗淨, 將頂部到尾部的骨去掉, 使鴿子成一筒狀。

2、將黃芪洗淨後塞入鴿子腹內, 放入菜盆內, 撒上蔥花、薑末和八角, 入籠置旺火上蒸熟, 挑去八角, 移至一大盤中。

3、另將蒸鴿盆內的湯汁放入鍋內, 加入海參丁、香菇丁、蘑菇絲和蝦米, 置火上燒開, 用濕澱粉勾成流芡, 淋處香油, 澆在蒸熟的鴿子上即成。

功效:肉香味鮮, 益氣養血, 補虛健身, 抗衰老, 防癌抗癌。

參芪乳鴿

材料:乳鴿1只,

黨參25克, 黃芪30克, 紅棗、料酒、鹽和香油各適量。

做法:將乳鴿宰殺去雜洗淨後切成塊, 與洗淨的黨參、黃芪、紅棗一起放入鍋中, 加入料酒、精鹽、香油和適量的清水, 置小火上燉至乳鴿熟爛即成。

功效:鴿肉鮮嫩, 補氣健脾, 養胃強體。

菇棗蒸鴿

原料:乳鴿1只, 紅棗5個, 香菇、生薑、料酒、白糖、醬油和植物油各適量。

做法:將乳鴿宰殺去雜洗淨後切成塊, 用料酒、白糖、醬油和植物油拌勻醃漬半小時, 紅棗洗淨, 香菇泡軟洗淨後切絲, 薑片洗淨, 將紅棗、香菇和醃好的鴿肉一起放入燉盅內, 入鍋置火上隔水蒸熟即成。

功效:肉香適口, 健脾益胃, 養血補虛。

山藥燉鴿

材料:乳鴿1只, 山藥100克, 鹽、清湯、料酒、蔥段、薑片和味精各適量。

做法:1、將鴿子去內臟洗淨, 投入沸水鍋中氽至斷生,

用水洗去血沫, 山藥洗淨後切成小塊。

2、燉盅內放入乳鴿、山藥、料酒、蔥段、姜片和清湯, 移至鍋內隔水燉, 撒入精鹽和味精即成。

功效:湯汁純清, 口味鮮美, 營養豐富, 健體減肥。

芪杞乳鴿

材料:乳鴿1只, 黃芪和枸杞子各30克, 紅棗適量, 生薑、料酒、鹽和香油各適量。

做法:將乳鴿宰殺去雜後洗淨, 與洗淨的黃芪、紅棗、枸杞子、生薑一起放入燉盅內, 加入適量的料酒、鹽、香油和清水, 入鍋置火上隔水燉熟即成。

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