身為“懶人國”一員的你, 是否不堪忍受節食的煎熬, 也不想承受運動的“折磨”?如果有一種躺著就把肥減了的方法, 你或許會覺得是上帝聽到了你的祈禱吧?事實上, 大部分的肥胖都與負面情緒和不良的生活習慣有關。 要想瘦得開心, 又不用擔心反彈, 唯有養成不易胖的體質和習慣, 否則減肥就是一項“西西弗斯的懲罰”, 循環往復, 永無止境。
通過催眠在潛意識裡輸入減肥的指令
但習慣的養成又何嘗是易事?雖然大家都知道暴飲暴食和缺乏運動不好, 但並不是所有人都能堅持, 個中原因就是因為我們的行為並非只受“顯意識”影響。
催眠是一種心理調整術
催眠是一種由來已久的技法, 雖然在古時曾一度被看作是種“巫術”, 現在卻早已被現代科學所接納, 並廣泛運用在醫學、心理、美容、教育, 甚至刑事偵察等領域。 確切說來,
催眠減肥已有了成功的案例
如果你還是對“催眠術”心存疑慮, 甚至覺得它是一門“奇門遁甲之術 ”的話, 那麼就讓事實來說話吧。 在英國, 一位原本體重86公斤的愛瑪·伊芙莉·安德森女士就通過一系列催眠療法成功甩掉了大約25公斤的贅肉。
事實上, 愛瑪接受的算是較為激進的暗示。 並非所有催眠減肥治療都是通過暗示實施胃部切除手術而實現。 通常, 減肥催眠的暗示都是溫和而積極的。 一開始, 催眠師會讓你用舒服的姿勢坐著或躺著, 然後用從大自然採集的聲音如潺潺流水、鳥鳴蛙聲等讓你放鬆下來,
減肥催眠的暗示通常都是溫和而積極的
和其他所有療法一樣, 被催眠的程度也存在個體差異。 通常, 年紀輕、容易放鬆、對催眠師有信賴感、想像力豐富、專注力高、好奇心強且智商高的人更容易被催眠。 假如你是具有以上特徵的人群之一, 催眠減肥不失為一個好的選擇。
催眠師的選擇尤為重要
也正因為被催眠者對催眠師的信賴跟結果息息相關, 催眠師的選擇就尤為重要。 理想的催眠師需要具有相關的知識背景、有豐富實踐經驗,