橘子
橘子有醒酒利尿的作用， 對濕熱體質去熱利濕的效果。
蘋果
蘋果性涼， 清熱益脾， 適合濕熱體質的人食用。
梨
梨潤肺、化痰、止咳， 具有解毒的作用， 特別適合肺燥咳嗽的人。 濕熱體質和體內痰濕很有關係。
香蕉
香蕉有潤肺滑腸和清熱的作用， 不僅適合便秘的人也適合濕熱體質的人。
柳丁
柳丁能化痰止渴， 對濕熱體質的人很有幫助。
濕熱體質的飲食禁忌
少喝涼茶， 不要認為自己濕氣重， 涼茶又有清熱去濕的作用， 便一個夏天不停的喝， 過度祛濕， 有可能將體質轉化為陰虛，
夏至日， 櫻桃已經普遍成熟， 而荔枝也已上市， 但是濕熱體質應少食荔枝、櫻桃， 不過兼有陽虛體質則可以適當吃一些。
忌啤酒， 歐洲杯期間忌啤酒實在是很殘忍， 不過想到外濁內濕的身體環境， 還是最好忍忍吧， 畢竟飲食中濕熱之性最大的就是酒了。 儘量不要去碰高粱厚味， 甘肥滋膩， 生濕助濕的食物， 如動物脂肪， 海腥魚類等。
濕熱體質人群愛吃水果怎麼辦？那不如就嘗試一下文中小編介紹的5款祛濕熱水果吧， 這5種水果不僅能讓你大飽口福， 還能改善濕熱體質， 此外， 濕熱體質人群也應該學會忌口，
