一般人認為天然果汁是健康飲料， 但越來越多醫生、科學家和公共衛生官員認為， 多喝純天然果汁未必對健康有益。 喝天然果汁引發的肥胖現象， 跟喝可樂等汽水以及糖精酒類飲品， 沒什麼差別， 因為一杯果汁把多份水果的糖分綜合起來。
如果按同等分量來計算， 果汁所含的卡路里甚至高過汽水。 另外， 果汁含有大量果糖， 而果糖比葡萄糖更容易被肝臟轉化為脂肪。
根據美國農業部的資料， 一杯鮮橙汁含112卡路里、蘋果汁含114卡路里、葡萄汁含152卡路里。 同樣份量的可口可樂含97卡路里， 百事可樂含100卡路里。
