大家都知道黃豆可有N中功效了， 這是為啥呢？就是因為黃豆富含大豆蛋白及異黃酮， 所以能防止骨質疏鬆， 能延遲女性的細胞衰老， 使皮膚保持彈性、養顏、減少骨質流失、促成骨質生成、降血脂。
那你又知道它與其他的豆類會拼出這樣的“瘦身”火花嗎？那就看看下面介紹的豆子湯吧？
做法：
1、綠豆、紅豆、黃豆、薏米仁洗淨後各泡水24小時；
2、香菇洗淨後用清水泡發待用；
3、香菇泡完後， 泡香菇的水除去雜質後待用；
4、胡蘿蔔去皮洗淨後切成顆粒狀；
5、玉米連須洗淨切段；
6、瘦肉氽水後待用；
7、用6碗水煮滾， 把瘦肉、香菇及香菇水一起放入，
功效：綠豆治暑熱煩渴， 解熱藥毒；赤小豆利水消腫， 解毒排膿；玉米胚芽中的維生素E可促進人體細胞分裂， 防止皮膚出現皺紋， 玉米須有利尿作用， 也有利於減肥；薏米仁具有很好的抗癌作用， 也健脾、補肺、清熱、利濕， 其中的薏苡素可以抑制橫紋肌， 是天然的養顏去皺佳品。
