香芹 香芹能夠有效中和口腔內不良氣味, 去除因抽煙而引起的口腔異味。 如果購買香芹菜不方便, 還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。 為了收到最理想效果, 需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。 這些食物不僅可消除口腔異味, 還有助於消化。
優酪乳 科學家們最近的研究表明, 每天喝優酪乳有利於消除口腔中硫化氫的含量,
水果 蘋果等纖維含量較高的水果讓人們在食用時能分泌出更多的唾液, 有助於潤滑口腔和吸取其他食物碎屑。 通常情況下, 殘留在口腔中的食物碎屑也是導致口腔出現異味的一個原因。
富含維生素C的食物 漿果、柑橘、西瓜和其他一些富含維生素C的食物能夠在口腔內部形成一個微生物極難生存的特殊環境。 這種維生素C的攝取方式是食用天然食品, 而不是各類食品中人工添加的維生素C。