體內炎症的存在就會加速衰老， 從而導致皺紋、皮膚鬆弛、色斑等等問題， 其實這可能是身體炎症的重要表現， 所以小編指出身體發炎加速老化， 那麼吃什麼可以消炎， 6種食物抵抗身體發炎!>>>中成藥調理月經先分型再選藥
隨著年齡增長， 人體器官發炎越來越多， 如果大量細胞發生炎症， 就會加速老化。 臉上的皺紋、老年斑、皮膚乾燥等都是因為發炎導致的， 身體發炎甚至還會引發各種疾疾如貧血、過敏症、風濕、肺氣腫、退化性關節炎等。
不要以為感冒、皮膚炎症等才是身體發炎的症狀， 日常不當飲食和作息，
1. 核桃
堅果是豐富的OMEGA-3脂肪酸來源， 可以減少發炎。 還含有維他命E， 能提供免疫力。
2. 藍莓
藍莓有豐富的抗氧化劑─花青素， 能提升免疫力， 並保護身體免於自由基的傷害。
3. 大蒜
和洋蔥一樣， 大蒜含有豐富的硫化物， 能促進免疫細胞活動。 大蒜同時也是有效的抗炎物質。
4. 鳳梨
鳳梨酵素是一種可消炎並促進免疫效果的酵素， 鳳梨也是抗氧化劑維生素C的絕佳來源。
5. 薑
生薑可發揮抗炎的作用， 抑制體內引發發炎的酵素活動。
6. 薑黃
薑黃是咖哩的主要原料， 含有能抗氧化的薑黃素， 能預防身體產生炎症。
