失眠症狀包括什麼

當今社會， 隨著工作和生活壓力越來越大， 很多人或多或少會有失眠的症狀， 本文就是關於常見的失眠症狀有哪些的介紹， 希望能幫您更好的認識失眠症， 下面就來看一下失眠症狀包括什麼。

常見的失眠症狀：

睡眠品質下降， 睡眠淺、多夢;

入睡困難， 入睡時間超過30分鐘;

夜間覺醒次數超過3次， 淩晨易早醒， 醒後難以入睡;

睡眠時間縮短， 每天少於6小時;

白天感到頭昏、嗜睡、乏力、精神不振、急躁易怒、耳鳴、心慌、眼花、食欲變差等。

雖然很多人飽受失眠之苦， 但是部分失眠患者並沒有因此去就醫。 70％的失眠患者從沒有服用過藥物或採取其它方法改善睡眠。

失眠持續超過3周， 若不及時治療， 很容易發展成慢性失眠症， 一定要趁早到醫院就診， 此舉不但有助於改善睡眠症狀， 也能防止長期失眠可能導致焦慮症、抑鬱症等多種疾病。

以上就是關於常見的失眠症狀有哪些的介紹， 相信您可以更好的據此來檢查自己是否有失眠的症狀。