高度近視可以練瑜伽嗎

瑜伽， 可謂是風靡全球， 無論城市大小， 瑜伽館總是林立街頭。 瑜伽的保健、美容、瘦身、塑身等功效越來越得到人們的認可。 全民瑜伽， 似乎來臨了。 然而， 你知道麼， 練習瑜伽也有禁忌， 並非所有人都適合練瑜伽。 長時間的伸展， 瑜伽的運動， 不僅會引發肌腱損傷， 還可能會拉傷或是拉松韌帶， 使關節不穩定。 向來提倡健康運動、健康瘦身。 今天就帶著大家來看看哪些人不能練瑜伽、高度近視可以練瑜伽嗎。

1、眼壓過高、高度近視不太適合練瑜伽

眼壓過高、或是高度近視的人， 美容大王建議你， 不要做頭下腳上的倒立動作。

2、患有血液凝固病的人， 不能練習瑜伽

瑜伽的動作需要擺位元、肢體伸展扭轉， 在練瑜伽的過程裡， 可能會引發末梢血流減少， 更容易加重血液凝固， 引發心臟血管疾病。