容易患上靜脈曲張的人往往是因為長期的站立， 那麼對於這些人群要如何遠離靜脈曲張， 並注意以下12招：
1.遠離靜脈曲張首先要避免長期站或坐， 應常讓腳做抬高， 放下運動， 或可能的話小走一番。
2.應養成每日穿彈性襪運動腿部一小時之習慣， 如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機等。
3.應養成一日數次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢， 並維持膝蓋彎曲， 如此可促進腿部靜脈迴圈。
4.保持正常體重不能超重， 因過重會使腿部靜脈負擔增加。
5.避免提超過20磅之重物。
6.請一定要戒除吸煙的習慣。
7.保持腳及腿部清潔，
8.如您腿部皮膚已呈乾燥情形， 請遵照醫師囑咐塗藥。
9.每晚自我檢查小腿是否有腫脹情形。
10.每晚睡時， 將腿墊高約6吋， 並保持最舒適之姿勢即可， 千萬不要因此而讓腿部僵直， 適得其反。
11.若靜脈壓於治療前過高的病人， 應于白天工作時， 持續穿醫師處方之彈性襪。 請於每日起床前即穿上彈性襪， 並做幾分鐘反復抬腿伸腳運動。 因腿部腫脹， 通常於下床後站立幾分鐘就會發生。
12.保持彈性襪之清潔， 並注意其彈性功能是否改變。 一雙良質之彈性襪其彈性約可維持六個月， 因此當彈性襪失去彈性之時應立即更換。
以上就是遠離靜脈曲張的相關介紹， 希望可以幫助大家。 如果您還有其它關於靜脈曲張的問題可以線上諮詢我們的有關專家，
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