近幾年隨著辦公方式的改變，
越來越多的人都使用電腦坐著辦公，
專家說長期久坐會引起很多疾病的發生，
痔瘡就是其中的一種，
這是由於長期久坐使體的循球受到了阻礙，
血液淤積就會誘發痔瘡的發生，
那麼該怎麼加以預防呢?下面為您詳細介紹。
1、不要長期坐軟椅：現在夏季溫度越來越高，
衣服穿的比較涼快，
為了讓屁股好受一點，
喜歡坐軟椅子。
這是錯誤的做法。
由於軟椅子長時間坐著會導致肛門部位向下壓迫，
從來引發痔瘡發作。
因此，
長時間坐著上班的最好不要長時間坐軟椅子。
2、不要長期不做運動：一個人長時間不運動就容易導致身體的抵抗力減弱，
3、不要食用辛辣食物：很多人都對辣椒情有獨鍾。 無辣不歡， 卻從沒想過， 長期食用辣椒很容易形成便秘， 從而引發痔瘡的。
肛腸專家提醒對於長期坐著工作的人群， 要定時的起來活動一下， 對預防痔瘡的發生有一定的幫助， 另外在日常的飲食當中還要減少食用辛辣刺激的食物， 這也是導致痔瘡發生的原因之一， 如果您對痔瘡還有不清楚的地方， 可以線上諮詢專家。
