原料:
牛腩200G、洋蔥半個、胡蘿蔔半根、番茄1個、洋白菜葉2大片、土豆半個、香葉1片、大蒜1瓣、番茄沙司3湯匙、鹽1個半茶匙、白胡椒1茶匙、橄欖油2湯匙。
做法:
1、把牛腩洗淨, 切小厚片;番茄去皮切成小塊兒備用;
2、將切好的牛腩放入涼水鍋中, 大火燒開, 煮2分鐘左右, 待牛腩中的血污全部煮出後, 撈出沖淨浮沫備用;
3、炒鍋中倒入少許油燒熱, 放入番茄塊兒, 再倒入番茄沙司, 中火炒片刻後倒入一碗水, 大火煮開後繼續煮5分鐘後, 一起倒入湯鍋中;
4、在湯鍋中倒入已經焯好的牛腩, 加入可以沒過牛腩的水, 調入鹽, 白胡椒粉, 香葉。
5、洋蔥切丁, 胡蘿蔔切片, 洋白菜手撕成小塊, 土豆切小塊, 大蒜切片;
6、另開火, 炒鍋裡油燒5成熱, 放入洋蔥丁和蒜片, 炒出香味後, 放入胡蘿蔔, 洋白菜和土豆繼續炒3分鐘左右, 關火;
7、待牛腩和番茄煮到1小時, 加入炒好的蔬菜, 再繼續煮15分鐘左右即可。